Wyróżnia się saunę suchą, w której temperatura powietrza wynosi od 60 do 110’C, a wilgotność 10 – 15%, saunę mokrą z temperaturą 50 – 65’C i wilgotnością na poziomie 20 – 40%….Temperatura w niej jest na poziomie 30 – 60’C. Kto może korzystać z sauny? Sauna daje wiele korzyści zdrowotnych.
Jak korzystać z sauny? Kto może, a kto nie powinien chodzić do sauny?
